Wen oder was hasst du? Ausländer? Nazis? Blocher oder Berset? Den FCB oder den ZSC? Hasst du Trump, Biden, Merkel oder Weidel? Greta Thunberg oder Bill Gates? Woher kommt diese Ablehnung, diese Wut, dieser Hass. Mögliche Antworten findest du hier:
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Menschen brauchen körperliche Nähe, brauchen Beziehungen. Deshalb war die Corona-Jahre auch in dieser Hinsicht eine echte Herausforderung. Trotzdem wurde auch ich im letzten Jahr immer wieder «geghostet». Woran liegt das? Hier erfährst du mehr:
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In meinen 20 Jahren als Trainer und Coach habe ich Hunderte von Menschen mit Burn-out kennengelernt. Das Zittern, die Angst, das fehlende Leuchten in den Augen, die vermeintliche Ausweglosigkeit. Symptome, die ich leider auch von mir selber kenne. Was du tun kannst, erfährst du hier:
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Du willst etwas fertigmachen, für deine Prüfung lernen oder möchtest endlich mit deinem Projekt beginnen? In diesem Blog findest du 61 Tipps, damit du endlich loslegen kannst. Erfolg hat drei Buchstaben: T U N
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Liebeskummer ist mit einem schweren Drogenentzug vergleichbar. Die durch den Liebeskummer ausgelösten Körperreaktionen können sogar innere Organe wie Herz, Lunge, Magen und Nieren angreifen. Das Beste wäre also, eine Trennung zu vermeiden. Doch: Schmerz ist unvermeidlich - Leiden eine Option.
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Schwulsein hat mich früher erdrückt. Dabei lag das nur bedingt an meiner ländlichen Herkunft, wo man – wie in den meisten Dörfern – nicht auf einen Schwulen gewartet hatte. Es lag schon gar nicht an meinen Geschwistern, sie fanden alles «Andersartige» und somit auch meine sexuelle Präferenz total cool. Der Grund für meinen jahrelangen Kummer war das homophobste Mitglied meiner Familie: ich selbst..
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Corona macht mich fertig. Nein, nicht das Virus an sich, sondern was die Informationen über das Virus mit meinen Freundschaften, meiner Familie und meinem Land macht. Ich bin Skeptisch. Muss ich sein. Das ist mein Job. Warum das so ist, in diesem Blog:
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Bist du aufgrund deiner Herkunft oder deines Aussehens innerhalb der LGBTQ+ Community diskriminiert oder beleidigt worden oder hast du womöglich Schlimmeres erlebt? Dann ist dieser Beitrag vielleicht für dich.
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Manchmal gehe ich meinen Mitmenschen mit meiner „positiven“ Art auf den Wecker. In meinen Kursen wurde ich oft gefragt; „ob ich immer so optimistisch sei?!“. Nein, ich habe auch meine Schatten-Tage. Sicherlich aus gutem Grund:
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Jeden Frühling dieser Krieg mit Pollen. Aussichtslos und frustrierend und unverhältnismässig. Gibt es denn wirklich nichts, das hilft? Die Medizin sagt Nein. Aber ist das wirklich die ganze Wahrheit? Mein Leben mit Asthma, Katzenhaar-, Hausstaub- und Pollenallergie und was wirklich hilft, symptomfrei zu werden.
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Lohnt sich eine Aktivbewerbung? Was ist eine Blindbewerbung? Hast du überhaupt Chancen mit einer Spontanbewerbung? Hier sind meine hundertfach bewährten Tipps:
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Nach 10 Jahren Erfahrung als Job Coach, habe ich verstanden, was funktioniert und was nicht. Hier sind meine 10 Tipps, damit auch du die passende Stelle findest.
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Mögen wir denn den Alkohol überhaupt oder mögen wir nur das dumpfe Vergessen, das er in uns auslöst? Kennst du das Gesicht eines Menschen, wenn er oder sie etwas Hochprozentiges trinkt? Genau das ist der Geschmack von Alkohol. Und wir mögen so lange keinen Alkohol, bis wir süchtig danach sind. Und bei diesem Nervengift braucht es oft nur das erste Glas.
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Man kann die Vorteile von Kiffen gegenüber dem Saufen nicht leugnen. Doch muss man sich für eines von beidem entscheiden? Oder könnte man auch ganz auf Drogen verzichten? Nun, leider gibt es oft genug Gründe, wieso man süchtig wird.
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Dieser Druck, dass man Weihnachten toll finden und feiern muss, hat mir jegliche Vorfreude daran verdorben. Dazu kamen die familiären Streitereien und das Gefühl von Scham. Ich schämte mich dafür, dass alle anderen fröhlich waren - nur ich nicht.
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Wer dauerhaft unglücklich im Job ist, muss handeln! Ein schwieriger Vorgesetzter, schlechtes Arbeitsklima, zu wenig Lohn oder auch Unterforderung führen dazu, dass du dich in deinem Job immer weniger wohl fühlst. Muss ich als kündigen oder kann ich bleiben? Finde es heraus.
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"Menschen in Therapie sind oft in Therapie, um mit den Menschen in ihrem Leben umzugehen, die nicht zur Therapie gehen"
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Alleine heute wurde ich bereits zwei Mal auf Social Media beleidigt. Der Grund? Mein NEIN. Müssen wir das so hinnehmen? Nein!
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Wie findest du den richtigen Coach? Wenn ein Sportler einen Coach hat, so ist das für uns ganz natürlich. Aber selber die Hilfe eines solchen in Anspruch zu nehmen, deuten viele als Schwäche. Dabei ist das Gegenteil der Fall.
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«Scham und/oder Schuld» hat unzählige Leben gekostet. Aufgrund von Scham werden unzählige Morde und Selbstmorde verübt. Daneben gibt es Menschen, die zwar leben, jedoch aufgrund ihrer Scham keine Lebensfreude mehr verspüren. Aber wie jede andere Emotion auch gehört Scham zu unserer Überlebensstrategie und hat zur Erfolgsgeschichte des Menschen beigetragen.
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Aus dem Übergewicht entstehen viele körperliche und psychische Probleme wie Gelenkbeschwerden, Organschäden und Depressionen. Die steigende Rate für Übergewicht führt damit zu steigenden Raten für weitere Folgekrankheiten. Die Nahrungssicherheit führt also nicht nur zu Wohlbefinden, es entstehen auch neue gesundheitliche Probleme. Geht es uns also wirklich soviel besser als unseren hungernden Vorfahren?
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