über anton schumann
Anton Schumann ist Coach in Zürich und begleitet Menschen aus der ganzen Schweiz online sowie vor Ort bei persönlichen, beruflichen und zwischenmenschlichen Fragestellungen. Seine Arbeit verbindet persönliche Erfahrung mit einer reflektierten psychologischen Perspektive.
Viele Menschen kommen ins Coaching, weil sie im Alltag funktionieren, sich innerlich jedoch blockiert, orientierungslos oder wiederholt in ähnlichen Situationen erleben. Coaching verstehe ich nicht als Selbstoptimierung, sondern als Klärungsprozess: zu verstehen, was wirklich zu einem passt — und daraus stimmige Entscheidungen zu entwickeln.
Im Mittelpunkt stehen Reflexion, das Erkennen eigener Muster und die Erweiterung des persönlichen Handlungsspielraums.
So arbeite ich heute.
Arbeitsweise & Haltung
Meine Arbeit basiert auf einem reflektierten Coachingansatz mit psychologischer Perspektive. Es geht nicht darum, Menschen zu verändern, sondern ihnen zu helfen, sich selbst besser zu verstehen.
Coaching ist für mich ein Gespräch auf Augenhöhe. Statt schneller Lösungen steht die gemeinsame Auseinandersetzung mit Denkweisen, Erfahrungen und inneren Konflikten im Zentrum.
Mehr zu den ethischen Grundlagen meiner Arbeit:
Ethische Leitlinien im Coaching
Themenschwerpunkte
In Coachings begegnen mir häufig ähnliche Themen:
- Selbstvertrauen und innere Sicherheit
- Beziehungsmuster und Bindungsdynamiken
- Kommunikation und persönliche Grenzen
- Lebenskrisen und persönliche Neuorientierung
- wiederkehrende innere Konflikte trotz Einsicht
Einblicke und vertiefende Gedanken dazu im
Blog über persönliche Entwicklung und Coaching
Mein Weg
Das Interesse an menschlicher Entwicklung begleitet mich seit vielen Jahren. Entwicklung verläuft selten geradlinig. Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern durch Einsicht, Zeit und passende Fragen. Diese Haltung prägt heute meine Arbeit im Coaching.
Medien & öffentliche Erwähnungen
Meine Einschätzungen zu psychologischen und gesellschaftlichen Themen wurden mehrfach journalistisch aufgegriffen.
Stern — Warum bei einem Narzissten das Wort „Nein“ einer Kriegserklärung gleicht
20 Minuten — Das sagt es über dich aus, wenn du dein Bett nicht machst
20 Minuten — Der psychologische Suchtkreislauf der Liebe
20 Minuten — Die Quarterlife Crisis verstehen
20 Minuten — Wege aus der Quarterlife-Krise
VPT – Verband für Persönlichkeitstraining (Mitgliederprofil)
influencedigest top 15 coaches in zurich in 2025
Coaching-Erfahrung
Ich begleite Klienten im Einzelcoaching online sowie vor Ort in Zürich.
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Mitgliedschaften
Häufige Fragen
Wie finde ich den richtigen Coach?
Was kostet Coaching in der Schweiz?
Warum helfen klare Ziele im Coaching?
Warum bleibt man trotz Einsicht unglücklich?
Wenn du mehr über meinen persönlichen Hintergrund und meinen Weg ins Coaching erfahren möchtest, findest du unten weitere Einblicke.
Persönlicher Hintergrund
Herausforderungen
In meiner Lebensgeschichte gab es Herausforderungen und Momente des Lernens, die mich zu der Person gemacht haben, die ich heute bin. Obwohl ich einige schwierige Zeiten durchgemacht habe, habe ich aus ihnen wertvolle Lektionen gezogen und bin stärker daraus hervorgegangen.
Langes Warten
Wie viele andere war ich nicht immer der Mensch, der ich heute bin. Ich kenne Umwege, Krisen, den Wunsch, zu funktionieren – und das Gefühl, festzustecken. Gerade dadurch habe ich gelernt: Persönliche Entwicklung ist kein gerader Weg, sondern ein lebendiger Prozess. Heute begleite ich andere dabei, ihre eigenen Ressourcen zu entdecken – ohne Druck, aber mit Tiefgang.
Mein Film
Ich habe verstanden, dass ich nicht alles kontrollieren muss – aber meine Haltung sehr wohl. Ich glaube nicht an „Optimierung“, sondern an Wahlfreiheit: Du darfst du selbst sein, mit allem, was dich ausmacht. Und wenn du willst, begleite ich dich dabei.
Autor & fachlicher Hintergrund
Anton Schumann ist Coach in Zürich und Autor der Inhalte auf dieser Website.
Viele der Gedanken, Beobachtungen und Fragen aus seiner Coachingarbeit hat er in Form von Artikeln festgehalten.
➡️ Zu den Blogartikeln von Anton Schumann
https://www.anton-schumann.ch/blog
Die Texte beschäftigen sich unter anderem mit persönlichen Entscheidungen, Beziehungen, Selbstwert, Orientierung im Leben und wiederkehrenden inneren Mustern.
Ob Coaching sinnvoll ist, zeigt sich meist im persönlichen Gespräch.
