Coaching-Themen aus meiner Praxis

Psychologisch fundierte Beratung und Coaching bei Trennung, Selbstwert und emotionaler Erschöpfung – online sowie in Zürich und Graubünden.

Warum normales Essen vielen schwerfällt: über Kontrolle, Heisshunger, Schuldgefühle, Vertrauen und die emotionale Beziehung zu Essen.

Wechseljahre verstehen: Was im Körper passiert, warum viele Frauen leiden und was Frauen, Partner und Familien konkret tun können.

Warum wir nach Trennungen, Krisen oder Fehlentscheidungen glauben, wir hätten alles vorher erkennen müssen.

Love Scamming erkennen: Warnzeichen, Psychologie, KI-Betrug, Foto-Check, Hilfe für Betroffene und Angehörige. Warum es jeden treffen kann.

Einsamkeit verstehen: Unterschied zu Alleinsein, Ursachen, Folgen, Alkohol, Beziehungen, Männer, Coaching-Fragen und Wege zu echter Verbindung.

Warum trennen sich Paare immer wieder und kommen erneut zusammen? Erfahre, wann eine On-Off-Beziehung eine Zukunft hat – und wann Loslassen die bessere Lösung s

Wenn Essen zur toxischen Beziehung wird: Wie du aufhörst, gegen Essen zu kämpfen, und wieder Vertrauen, Energie und Freude findest.

Viele Menschen warten auf den richtigen Zeitpunkt. Oft kommt er nie. Warum wir uns selten bereit fühlen – und trotzdem losgehen sollten.

Neid und Eifersucht verstehen: Unterschied, Ursachen, berechtigte Warnsignale, Kontrollverhalten und konkrete Coaching-Fragen.

Wie findet man den richtigen Coach? Ehrliche Orientierung, wichtige Unterschiede zu Therapie und konkrete Tipps zur Coach-Suche in der Schweiz.

Ist Kiffen weniger schädlich als Alkohol? Warum Cannabis nicht harmlos ist und welche Frage oft wichtiger ist: Was will ich nicht fühlen?Post Summary

Warum konsumieren Menschen Kokain? Persönliche Erfahrungen, psychologische Hintergründe, Warnzeichen und Wege aus der Abhängigkeit.

Warum fällt es vielen Menschen schwer, mit dem Rauchen aufzuhören? Persönliche Erfahrungen, psychologische Hintergründe und konkrete Strategien.

Empathie lernen: Unterschied zu Mitleid, Selbstempathie, Empathie-Falle, Grenzen, Narzissmus, Biologie und Coaching-Fragen.

Warum landen empathische Menschen immer wieder in toxischen Beziehungen? People Pleasing, Grenzen, Narzissmus und der Weg zurück zu mehr Freiheit.

Wut verstehen statt unterdrücken: Ursachen, Biologie, Wutausbrüche, Choleriker, Eltern, Beziehungen und Coaching-Fragen.

Welche Ziele kannst du im Coaching erreichen? Ein Reflexionsartikel mit konkreten Beispielen, Fragen und messbaren Zielen für dein Coaching.

Nach über 10 Jahren als Job Coach: So schreibe ich Bewerbungsschreiben mit dem AIDA-System. Einfach, verständlich und sofort anwendbar.

Blackout, Kater oder Kontrollverlust nach Alkohol? Diese 21 ungewöhnlichen, aber teilweise erstaunlich wirksamen Strategien helfen Menschen, bewusster zu trinke

Passive Aggression ist oft verdeckte Wut aus Ohnmacht. Wie du sie erkennst, deeskalierst, Grenzen setzt und wieder Kommunikation auf Augenhöhe ermöglichst.

Gaslighting: Manipulation der Realität. Erkenne, schütze dich und heile von dieser Form des emotionalen Missbrauchs.

Warum viele Frauen trotz Kinderwunsch, Sehnsucht und Dating keinen passenden Partner finden – und welche inneren Muster oft unbewusst blockieren.

Warum KI, Google und moderne Sichtbarkeit nicht nur mehr Reichweite bringen sollten – sondern passendere Kunden, Klienten und Kooperationen.